[...] już tak szybko nieuciekną a tłuszcz jednak troche jeszcze zejdzie.Miałem nadzieję(znowu ta nadzieja),że kreatyna troche zachamuje spadek masy mięśniowej i rzeczywiście odczuwam jej działanie ale zobaczymy co będzie jak przestane ją brac bo chyba podszedłem troszke wodą,więc jak i ona zleci to chyba zniknę całkowicie.Zobaczymy jak będzie.
[...] francuski, żeby przyniosły mi szczęście. Jak wiesz, to mi pomaga . Chciałbym zwiększyć swój procent nokautów, ale w przypadku pojedynku z Solisem może być ciężko, no Kubańczyk ma dobry refleks, szybko ocenia sytuację, rusza się sporo tak jak wszyscy kubańscy pięściarze i ma doskonałą koordynację ruchów.” – powiedział Kliczko.
[...] na punkty, rzuca sie do bijatyki z Kliczko, tutaj obaj moga paść po ktorymś ciosie ale jednak Vito ma szczekę tytanową i nie wyobrazam sobie jego porażki przez Ko. owszem jakis knockdown moze byc ale kliczko szybko wstanie i bedzie kontynuowal walke.Wito oczywiscie moze zacząc bic sie z solisem i zafundować ciężkie Ko. - jakoś nie wyobrażam [...]
[...] Solis dotąd dawał radę kondycyjnie, ale to dlatego że narzucał swoje, niespieszne tempo walki. Chyba nawet Cezi nie wierzy że z Vitalijem mu się to uda. A Ukrainiec nawet jak się postarzał, to kondycyjnie jest mocarny. Podwójna garda - można powiedzieć że Vito sobie nie radził, jednak na ringpolska ktoś (znający się ) podał ta walkę (Purrity) [...]
Ale Vito ewidentnie, jak dla mnie, zwalił Go ciosem na te dechy. Nawet jeśli to tak jak już stwierdziłeś: Inna sprawa że to nie było KO, Solis już chyba padając "wrócił", coś tam z tymi nogami dziwnie zawinął, i chyba wstał na czas. Czemu nie wznowiono walki? Czemu sędzia tak zadecydował? Czuję niedosyt. Chciałbym rewanżu. A Solis [...]
[...] jednym z udzielonych ostatnio wywiadów przyznał, że krótki pojedynek z ukraińskim mistrzem był dla niego przełomowy w dotychczasowej karierze. - Do tej pory traktowałem boks jako pracę. Teraz mam już cel. Czasem zdarza się, że trzy minuty zmieniają całe twoje życie. Chcę zostać mistrzem świata i pozostać nim przez długi czas! - stwierdził [...]
[...] - Idealne, lekko kremowe, super, ta ilość samego prochu do takiej proporcji wody/mleka Dzisiaj również aktywny dzień, z uwagi na upały plan był na trening rano ale wyszło jak wyszło i wstaliśmy o 9:30 :)) , tak więc trening na czczo , i po treningu wpadł trochę bogatszy shake niż standardowa woda z wheyem . Porcja 40g - 400ml wody, 80g [...]
nie wiem czy chce super szybko robić tą redukcje 3 miesiące -----> cel -8cm przy jak najmniejszej utracie mięsa W dupie mam tą mase już... wole ważyć 90kg przy bf 11 niż 105 przy 16-18 Wejde po schodach na 3 piętro i już całe czoło mokre Wole tą mase zdobywać powoli i żeby to było jak najbardziej suche mięso... Ale żeby mieć podstawe pod to [...]
Ogolnie zazwyczaj jak Cie zlapie wyrostek to szybko i bol jest duzy, temperatura itp. Ja jednak mialem kilka razy takie ataki bolu i przechodzilo, w koncu wyladowalem w szpitalu. Po badaniach krwii ktore nie daly jednoznacznej odpowiedzi czy to wyrostek czy nie lekarz mnie zbadal jeszcze i przeprowadzil wywiad i zdecydowal sie ze beda mnie kroic. [...]
Arsenal – klub nieudacznik? Ostatnia dekada w wykonaniu Arsenalu to przykład jak nie należy zarządzać finansowo klubem. Jednak przed Kanonierami w końcu otworzyła się szansa, aby wrócić na szczyt. Śledztwo ws. kondycji finansowej londyńskiego klubu przeprowadził Igor Terentiew z Forbes.ru. Na przestrzeni 9 sezonów – od połowy lat 90. do połowy [...]
[...] roku, kiedy kwoty sponsorskie w futbolu nie były jeszcze tak horrendalnie wysokie. Sama firma Nike próbowała dojść do porozumienia z klubem w sprawie nowej umowy, jednak jak czytamy w źródle, „nie zamierzali dojść do tego porozumienia za wszelką cenę”. Mówi się, że priorytetem dla firmy jest obecnie finansowanie Manchesteru United, Barcelony [...]
Jak widać,każdy szuka wiedzy w tym temacie. Ale z czyjej strony na temat badań mam informacje to nie mam pojęcia. To jest tak jak z czytaniem czasopism, książek co mnie interesuje to odnotowuje. Narazie pozostaje przy ustaleniach następujących przyjmowanie przez okres dłuższy niż 4 tygodnie nie jest ani potrzebne ani rozsądne. Jeśli HCG jest [...]
[...] 281: "Muszę być lepszy, żeby nie dać się obalać" Michael Page traktuje swoją porażkę w walce o tymczasowy pas wagi półśrednie z Loganem Storleyem na gali Bellator 281 jako krytyczną część procesu jego rozwoju jako zawodnika MMA. Page (20-2 MMA, 16-2 BMMA) przegrał przez niejednogłośną decyzję ze Storleyem (14-1 MMA, 9-1 BMMA) w piątkowej [...]
[...] Achillesowa". Zaczęłam ćwiczyć w kwietniu tego roku. Brzuszek zaczął mi wystawać po ciąży. Mimo tego, że moja córeczka ma już ponad trzy lata, mój brzuch wyglądał tak, jakbym była poraz kolejny w ciąży. Zawzięłam się i postanowiłam zrobić z nim porządek. Zaczęłąm chodzić na siłownię dwa razy w tygodniu. Na początku były to ćwiczenia [...]
... czy, jak i jak często trenujecie brzuch? Ja też kiedyś myślałem, że przysiady, wiosła i martwe wystarczą i w ogóle go nie robiłem, ale szybko się przekonałem, że właśnie w tych ćwiczeniach to brzuch wysiadał pierwszy. raz, do dwóch razy w tygodniu... ja swego czasu chyba jako jedyny "sprzeciwiałem się" lansowanej opinii jakoby przysiady itp. [...]
narazie Rudy już wiem co zrobię jak będzie się kończył jakiś spam pootwieram sobie z 10 okien..napisze po pare słów w każdym i szybko dam wyślij odpowiedź..wtedy musi się udać
Bardzo dobry, poręczny gainer. Smaki dobre (truskawka jak cukierki smietankowo-truskawkowe, najlepsza moim zdaniem, czekolada troche chemiczny smak ale nie jest najgorzej). Piana w miarę szybko schodzi, dobrze rozpuszczalny. Wielki plus, że jest w saszetkach. Najlepiej wziąźć mix smakowy. Nie zawiodłem się. Polecam
[...] jest (dla mnie letwiejszy) bierzemy podnosimy rece i odrazu szybkim rcuhem bierzemy nogi do gory zazucam i glowe odchylamy do gory , bo odmyku chyba nie myusze tlumaczyc jak to sie robi , aha jak ciwczyc zadne podciaganie ci nic nie da porpstu cwicz wymyk nawet jak cie sie nie udaje to na rob lilka razy probe i potem chwilek odpocznij bo to [...]
ej a może kupie sobie lepiej horse power jakaś kreatyne i białko ostrovi i też będą efekty jak nie ćwiczyłem z 4 lata to powinno pojść szybko odrazu nie? bo sam już nie wiem... te 4-5 kg łapałem zawsze na kreatynie jak się ćwiczyło...
[...] polepszył a dziś czuje tylko czasem przy ruchu ręki tam gdzie łopatka( tak dookoła łopatki )taki lekki dyskomfort...to nie ból nawet tylko takie w sumie podobne odczucie jak zakwas dzisiaj planuje trening też ostrożnie do tego podejdę i z porządną rozgrzewką...nie wiem ile czasu trwa regeneracja takiego czegoś?? moje michy woda 1,5 l zielona [...]
liszka2000/spalić smalec
